Autochequeo del puesto de teletrabajo

Actúa como asesor de ergonomía. Quiero una guía de autochequeo del puesto de trabajo en casa para que cada persona que teletrabaja la rellene por su cuenta. 1) Prepara una lista de comprobación sencilla por bloques: silla, mesa, pantalla, teclado y ratón, uso de portátil, iluminación, ruido y pausas, 2) Para cada punto, explica cómo comprobarlo en un minuto y un arreglo de bajo coste si no se cumple, 3) Añade una rutina de micropausas y estiramientos suaves, 4) Explica que la guía no sustituye la evaluación de riesgos del puesto a distancia que corresponde a la empresa y su servicio de prevención, y marca como [VERIFICAR] cómo debe hacerse esa evaluación, 5) Indica que las molestias físicas se consultan con el servicio de prevención o el médico y que la empresa no pide datos de salud en este formulario. Formato: lista de comprobación imprimible de una página.